mediteren

Vanaf september start MomentoB een cursus mediteren .
Veel mensen zouden wel willen mediteren, maar vaak lukt het in de praktijk toch niet om regelmatig te beoefenen . En hoe pas je de resultaten van die beoefening toe in het dagelijkse leven of in emotioneel lastige situaties? Deze cursus geeft hulp en structuur om meditatie in te voegen in je dagelijks leven.

In de cursus zit

1. Elke 2 weken een woensdagavondbijeenkomst
2. Individuele coaching per e-mail.
3. Toepassing van een handige app

De techniek is een meditatievorm met de ogen open. Je leert naar je eigen perfecte natuurlijke staat te kijken en daardoor kom je los van de beknelling in je leven. De methode komt uit het boeddhisme en wel uit de met name uit de Dzogchen-traditie binnen het Tibetaans boeddhisme.
Deze meditatietechniek is erop gericht je diepste natuur ( een liefdevolle staat van zijn) te herkennen, tevens de natuur van alle verschijnselen.
Het is de bedoeling dat je thuis dagelijks gaat mediteren, dat kunnen korte sessies zijn van 5 minuten, of langer net wat bij je past. Daarnaast leer je oefeningen toepassen en een stukje kennis over mediteren en de achtergrond daarvan.

Het is een vriendelijke methode waarbij onderlinge uitwisseling ook heel belangrijk is.

Voor meer informatie kun je telefonisch of via mail contact opnemen met Tessa Meester.

Dit bericht is geplaatst in activiteit. Bookmark de permalink.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *